Υπογλυκαιμία: συμπτώματα και τι κάνουμε αμέσως

Τι είναι η υπογλυκαιμία

Υπογλυκαιμία λέμε την πτώση της γλυκόζης του αίματος κάτω από 70 mg/dL. Αφορά κυρίως ανθρώπους με διαβήτη που κάνουν ινσουλίνη ή παίρνουν ορισμένα δισκία, όπως οι σουλφονυλουρίες. Διακρίνεται σε επίπεδα:

• Επίπεδο 1. Γλυκόζη κάτω από 70 mg/dL.
• Επίπεδο 2. Γλυκόζη κάτω από 54 mg/dL, που χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση.
• Επίπεδο 3 (σοβαρή). Ο άνθρωπος χρειάζεται βοήθεια από άλλον, ανεξάρτητα από την τιμή.

Συμπτώματα

Τα πρώτα σημάδια οφείλονται στην αδρεναλίνη: τρέμουλο, εφίδρωση, ταχυκαρδία, πείνα, νευρικότητα, ωχρότητα. Αν η γλυκόζη συνεχίσει να πέφτει, εμφανίζονται σύγχυση, δυσκολία συγκέντρωσης, θολή όραση, παράξενη συμπεριφορά, υπνηλία και τελικά σπασμοί ή απώλεια συνείδησης.

Στη νυχτερινή υπογλυκαιμία ο άνθρωπος μπορεί να ξυπνά ιδρωμένος, με εφιάλτες ή με πονοκέφαλο το πρωί. Οι αισθητήρες γλυκόζης με συναγερμό βοηθούν πολύ σε αυτό.

Τι κάνουμε αμέσως: ο κανόνας του 15

1. Μετράμε τη γλυκόζη, αν γίνεται. Αν δεν γίνεται και υπάρχουν συμπτώματα, την αντιμετωπίζουμε ως υπογλυκαιμία.
2. Παίρνουμε 15 γραμμάρια γρήγορων υδατανθράκων: για παράδειγμα 3 έως 4 ταμπλέτες γλυκόζης, μισό ποτήρι χυμό ή αναψυκτικό με ζάχαρη, ή μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη ή μέλι.
3. Περιμένουμε 15 λεπτά και μετράμε ξανά.
4. Αν η γλυκόζη είναι ακόμα κάτω από 70 mg/dL, επαναλαμβάνουμε.
5. Όταν ανέβει, αν το επόμενο γεύμα αργεί, τρώμε ένα μικρό σνακ με σύνθετους υδατάνθρακες.

Η σοκολάτα και τα λιπαρά γλυκά δεν είναι καλή επιλογή, γιατί το λίπος καθυστερεί την απορρόφηση της ζάχαρης.

Γιατί συμβαίνει

• Περισσότερη ινσουλίνη από όση χρειαζόταν, ή λάθος στον υπολογισμό της δόσης.
• Γεύμα που παραλείφθηκε ή καθυστέρησε, λιγότεροι υδατάνθρακες από τους αναμενόμενους.
• Άσκηση χωρίς προσαρμογή της ινσουλίνης ή του φαγητού, ακόμα και ώρες μετά.
• Αλκοόλ, ειδικά χωρίς φαγητό.
• Απώλεια βάρους ή αλλαγή στη νεφρική λειτουργία που αλλάζει τις ανάγκες σε ινσουλίνη.

Πρόληψη

Αν έχετε υπογλυκαιμίες πάνω από μία με δύο φορές την εβδομάδα, ή αν δεν τις καταλαβαίνετε πια, η θεραπεία σας πρέπει να αναθεωρηθεί. Οι λύσεις περιλαμβάνουν αλλαγή στα φάρμακα, σε δόσεις και ώρες, χρήση αισθητήρα και, σε ανθρώπους με διαβήτη τύπου 1, αυτοματοποιημένη αντλία ινσουλίνης.

Έχετε πάντα μαζί σας γρήγορους υδατάνθρακες και ενημερώστε την οικογένεια και τους συναδέλφους σας τι πρέπει να κάνουν. Στο ιατρείο στο Πόρτο Ράφτη μπορούμε να εκπαιδεύσουμε και τα μέλη της οικογένειας στη χρήση γλυκαγόνης.

Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την ιατρική εξέταση.