Η παχυσαρκία είναι χρόνια νόσος: γιατί αλλάζει ο τρόπος που τη θεραπεύουμε

Γιατί λέμε ότι είναι νόσος

Για πολλά χρόνια η παχυσαρκία αντιμετωπιζόταν ως θέμα αισθητικής ή έλλειψης θέλησης. Σήμερα οι διεθνείς επιστημονικές εταιρείες την αναγνωρίζουν ως χρόνια νόσο: μια κατάσταση στην οποία η περίσσεια λιπώδους ιστού βλάπτει την υγεία και στην οποία οι μηχανισμοί που ρυθμίζουν την πείνα, τον κορεσμό και την κατανάλωση ενέργειας δεν λειτουργούν σωστά.

Η αλλαγή αυτή δεν είναι θέμα λέξεων. Σημαίνει ότι η παχυσαρκία χρειάζεται ιατρική εκτίμηση, εξατομικευμένη θεραπεία και μακροχρόνια παρακολούθηση, όπως η υπέρταση ή ο διαβήτης.

Τι επηρεάζει το βάρος

• Γονίδια. Εξηγούν ένα σημαντικό μέρος της διαφοράς στο βάρος μεταξύ ανθρώπων.
• Ορμόνες της πείνας. Σήματα από το έντερο και τον λιπώδη ιστό προς τον εγκέφαλο.
• Ύπνος. Ο λίγος ή κακός ύπνος αυξάνει την πείνα και τη λαχτάρα για γλυκά.
• Άγχος και ψυχική υγεία.
• Φάρμακα. Ορισμένα αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά, κορτικοειδή, ινσουλίνη.
• Ορμονικές καταστάσεις. Υποθυρεοειδισμός, πολυκυστικές ωοθήκες, εμμηνόπαυση.
• Περιβάλλον. Πολλές ώρες καθιστικής ζωής, εύκολη πρόσβαση σε επεξεργασμένα τρόφιμα.

Γιατί το βάρος επιστρέφει

Όταν χάνουμε βάρος, ο οργανισμός το αντιλαμβάνεται ως απειλή. Αυξάνει τις ορμόνες της πείνας, μειώνει τις ορμόνες του κορεσμού και καίει λιγότερη ενέργεια. Αυτός είναι ο λόγος που οι αυστηρές δίαιτες «εξπρές» αποτυγχάνουν μακροπρόθεσμα, και ο λόγος που χρειάζεται συνεχής, ήπια στρατηγική και όχι γρήγορες λύσεις.

Μετράμε την υγεία, όχι μόνο τα κιλά

Ο δείκτης μάζας σώματος και η περιφέρεια μέσης είναι η αρχή, αλλά δεν αρκούν. Εξετάζουμε και τις επιπτώσεις του βάρους: πίεση, σάκχαρο, λιπίδια, λιπώδες ήπαρ, άπνοια ύπνου, πόνους στις αρθρώσεις, γονιμότητα, διάθεση. Μια απώλεια 5 έως 10% του βάρους συχνά βελτιώνει όλα αυτά σημαντικά, ακόμα κι αν το «ιδανικό» βάρος δεν επιτευχθεί ποτέ.

Πώς μοιάζει μια σύγχρονη θεραπεία

1. Πλήρης εκτίμηση. Ιστορικό βάρους, διατροφικές συνήθειες, φάρμακα, ύπνος, εξετάσεις.
2. Ρεαλιστικοί στόχοι, που τους ορίζουμε μαζί.
3. Διατροφή που μπορείτε να ακολουθήσετε, συχνά σε συνεργασία με διαιτολόγο.
4. Κίνηση που ταιριάζει στο σώμα και στο πρόγραμμά σας, με έμφαση και στη μυϊκή δύναμη.
5. Ψυχολογική στήριξη, όταν υπάρχει συναισθηματική υπερφαγία.
6. Φάρμακα για την παχυσαρκία, όπου ενδείκνυνται.
7. Βαριατρική χειρουργική, σε επιλεγμένες περιπτώσεις, με παραπομπή σε εξειδικευμένο κέντρο.
8. Σταθερή παρακολούθηση, γιατί η διατήρηση είναι εξίσου σημαντική με την απώλεια.

Λόγια που βοηθούν

Ο στιγματισμός γύρω από το βάρος κάνει κακό και κρατά πολλούς ανθρώπους μακριά από τον γιατρό. Στο ιατρείο στο Πόρτο Ράφτη, με πιστοποίηση SCOPE στη διαχείριση της παχυσαρκίας, η συζήτηση γίνεται χωρίς κρίση και με σεβασμό. Το πρώτο ραντεβού είναι απλώς μια κουβέντα για το πού βρίσκεστε και πού θέλετε να πάτε.

Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την ιατρική εξέταση.